セミナー・プログラム・
イベント

第1部セミナーテーマの「セルフ・コンパッション」とは、自分を責めず、優しさと思いやりを持って自分を受け入れる姿勢のことです。自分自身をいたわる方法として注目されており、ストレスや困難を感じたときに自分らしい前向きな状態を取り戻すのに役立ちます。セルフ・コンパッションを実践し、気持ちの変化を体感してみましょう。
第2部の交流会では、家庭と仕事を両立しながら働く女性の体験談を聞いて、両立のヒントを見つけます。
自分を癒し、心を整える時間を過ごしてみませんか？
「わたしらしい」両立のヒントが見つかるイベントです。

2025年11月04日（火） 10:00～12:00

2025年09月26日（金）〜 2025年11月03日（月）

※定員に達し次第締め切りとなります

杉並区役所第4会議室
東京都杉並区阿佐谷南1-15-1 杉並区役所 中棟6階

●東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ケ谷駅」徒歩1分
●JR中央線「阿佐ケ谷駅」（南口）徒歩7分

再就職を考えはじめた女性（主に、現在子育て中で家庭と両立して働くことを希望する女性）

30名（先着順・事前予約制）

●1歳～未就学児をお連れの方は託児サービス（事前予約制）をご利用ください。

●災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、また、カリキュラムの一部が変更になることがあります。なお、中止や延期の際には、東京しごとセンターホームページ等でお知らせします。

お申込みは以下リンク先フォームより受け付けております。
必要事項をご入力のうえ、送信してください。

※託児受付は終了しました