東京しごとセンター 女性しごと応援テラス
MENU CLOSE
WAKU-WAKU MENU
講座に
申込む

レディGO！ワクワク塾 レディGO！ワクワク塾

週1回
2時間程度
全12回

都内４会場で順次開講！

ワタシ時間でワクワク体験！ ワタシ時間でワクワク体験！

家事や育児に追われて、
気が付いたら自分の事が後回し！
ゆくゆくは何かをしたいと思うけど、
いつから何を始めればいいのか
分からない。
そんな方のための
「レディGO！ワクワク塾」です。

楽しみながら自分や家族の将来を考えたり、
知らない事に出会う喜びを感じたり。
週に一度、「1日2時間のワタシ時間」で
ママじゃない私も見つけてみませんか？

ワクワク度100%!! ワクワク度100%!!

参加者の声 参加者の声

  • いろいろ段取りを踏んでからと思っていましたが「やりたい！わくわくする！」という自分の正直な気持ちで進めばよいと考えが変わりました！
  • とりあえず挑戦してみようという気持ちを持てました。子どもを預けることさえ不安でしたが、大丈夫なんだという気持ちに変わりました。
  • いろいろと迷いがあった3か月前。週1回の火曜が楽しみになり、友人からもイキイキしてると言われました。

こんな方が参加されています! こんな方が参加されています!

（令和6年度参加者アンケート）

対象者

出産・育児等により離職し、
再就職の時期や
自分らしい働き方
について考えてみたい女性

申込み受付中 申込み受付中

講座に申込む

申込みを迷っている方、もっと詳しく知りたい方へ 申込みを迷っている方、もっと詳しく知りたい方へ

より詳しい内容を知りたい方向けに
説明動画もご用意しました。
フォームより視聴をお申込みください。

説明動画視聴を申込む

講座内容

週1回2時間程度 全12回

「新しい知識」と「仲間とのつながり」が
得られる全12回の講座と
お仕事体験が
セットになったプログラムです。

必須講座
1 入塾式・オリエンテーション
入塾式・オリエンテーション

安心して受講いただくために、講座全体の流れや内容について詳しくご説明します。これから3か月間一緒に学ぶ仲間と、グループで自己紹介する時間もあります！

2 心を育てるコミュニケーション ～SPトランプで知るワタシとアナタ～
心を育てるコミュニケーション
～SPトランプで知るワタシとアナタ～

ワタシってどうしてこんな風に考えてしまうんだろう？あの人ってなんでこんなこと言うんだろう？自分の性格や周囲の人とのコミュニケーションの取り方を、トランプを通して分かりやすく紐解いていきます。

3 産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方
高尾 美穂 氏
女性のための統合ヘルスクリニック／イーク表参道 副院長　医学博士

産婦人科医・ヨガ指導者・産業医・スポーツドクターとしてメディア出演も多く多忙な毎日を送る。著書『超かんたんヨガで若返りが止まらない！』
（世界文化社）

産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方

女性の健康とホルモンの関係を知ろう！産婦人科医でありヨガ指導者としても活躍中の高尾先生による講座＆ヨガのスペシャルレッスン！女性が健康に働き続けるために、PMSや更年期など女性特有の健康課題の乗り越え方を学びます。

4 自分軸について考える ～幸せに働くためのヒント～
自分軸について考える
～幸せに働くためのヒント～

普段、家族のことで頭がいっぱいのママから少し離れて、自分のことだけを考える時間です。色んな自分を発見することで、幸せに働くためのヒントが見つかるかも。

5 どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」
林田 香織 氏
ワンダライフ LLP 代表
NPO法人ファザーリング・
ジャパン理事

家族社会学に基づいたセミナーが性別、年代を問わず好評。ウェブサイト“チームわが家.com”の企画運営も⾏う。夫と男児3⼈の５⼈家族。
著書『パパとママの育児戦略』NPO法⼈ファザーリング・ジャパン 他

どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」

家族をとりまく社会の変化や無意識の思い込みへの影響を理解し、家族のこれからについて考えます。
お互いの希望を叶え合う「わが家流チーム」への一歩を踏み出してみませんか？

6 ママ社員＆企業が語る 働きやすい職場と働きがい
ママ社員＆企業が語る
働きやすい職場と働きがい

企業の採用担当者やそこで働くママ社員から、イマドキの働き方や働きがいについて訊いてみましょう！

7 自信を高めるポジティブウォーキング講座
我妻 啓子 氏
株式会社WALK&WALK 代表
ウォーキングインストラクター

東洋医学・解剖⽣理学・臨床⼼理学・整体などの幅広い知識を⽣かし、企業や学校など多⽅⾯で活躍。⾃⾝のスクール⽣を含め実績は述べ5万⼈を超える。

自信を高めるポジティブウォーキング講座

正しい歩き方は心と体を整える！凛とした姿勢で颯爽と歩くことで、自分の思い描く道を自信を持って歩むことができます。毎日の生活がエクササイズになる歩き方を身につけましょう！

★ お仕事体験（希望者のみ） 6～10回の講座の間で、1～3日間のお仕事体験を実施
お仕事体験
（1～3日間）

ご希望により1日１企業、最大3日間で３企業のいろいろなお仕事を体験できます。女性の再就職に理解があり、講座会場に近い企業に出向いて行います（託児もご利用いただけます）。

※体験先企業は選べませんのでご了承ください。

協力企業（体験先）
一覧はこちら
8 ～カードゲームで楽しく学ぶ～ 家族の未来をはぐくむお金の知識
黒須 かおり氏
合同会社FPal 業務執行社員
FPラポール株式会社 代表取締役
ファイナンシャル・プランナーCFP®

専業主婦時代にお金にまつわる失敗をしたことをきっかけに2007年FP資格取得。ライフプランの変更が多い女性こそ、お金の知識を身につけ自分で自分の人生の選択肢を作れるようにならなければならないという思いから、女性を中心にマネーとキャリアのコンサルティングを行う。

～カードゲームで楽しく学ぶ～
家族の未来をはぐくむお金の知識

新NISAや、103万円の壁などの税制・社会保険はこれからどうなる？カードゲームを使ってお金に関する知識を学び、自分も家庭も豊かになりましょう。

9 なりたい私を色で表現！実践ビジネスカラーレッスン
中間 貴恵 氏
合同会社STERAUM
ブランディングプロデューサー

ブランディングプロデューサー・カラーコーディネーターとして企業や行政を中心にセミナー講師、コンサルティングを行う。元TV局番組制作ディレクターの経験から魅力や強みを発掘し引き出すブランディングに定評がある。

なりたい私を色で表現！
実践ビジネスカラーレッスン

第一印象はおよそ7秒で決まり、決定要素の55%は視覚からの情報です。
ビジネスシーンで自分らしさを色で表現する方法を学び、自信につなげていきましょう。

10 伝わる話し方 ～印象力をアップする3つのルール～
池山 文 氏
株式会社KEE’S 講師
フリーアナウンサー

フリーアナウンサーとしてラジオ番組やナレーションを担当する一方で、話し方教室KEE’Sではエグゼクティブからお子様までの幅広い年齢のレッスンを実施。話し方がよくなると人生が変わる！の思いのもと、たくさんのお客様へKEE’Sで「変わる喜び」を提供している。

伝わる話し方
～印象力をアップする3つのルール～

いつもの話し方もポイントを少し意識するだけで、聞き手に与える印象は大きく変わります！基本の発声から口の開け方、トーン、伝わる話し方まで実践練習を通して身につけていただきます。

11 教えて！先輩ママ ～両立って大変ですか？～
教えて！先輩ママ
～両立って大変ですか？～

ワクワク塾の卒業生を含む先輩ママを招いてのパネルディスカッション。お仕事を再開した時のストーリーを語り、仕事と家事・育児の両立についてのモヤモヤに答えてくれます。

12 卒業式
卒業式

3か月間の集大成！！「なりたい私」をテーマにコラージュを作りながら、自分の今と未来を見つめる大切な時間です。

※災害等やむをえない事情によって、中止や延期、またカリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。

詳しい講座日程はこちら

タイムスケジュール

※フリータイムでお子さまと一緒にランチをお取りいただけます。

※希望者は個別相談が受けられます（1人20分／予約制）。

お仕事体験

（希望者のみ）

「仕事モードの私、なつかしい！」
「今ドキの会社ってこうなんだ！！」
といった発見がいっぱい！
ご希望により１日１企業、最大３日間で３企業のいろいろなお仕事を体験できます。

参加者の声 参加者の声

  • 働くことに対して不安感がありましたが、体験してみて自信が持てました。
    子どもも預けることで保育園生活の疑似体験もでき、今後の生活がイメージしやすくなりました。
  • 職種やスキルばかり気にして視野が狭くなっていましたが、子育て中でも受け入れてくれて、人を大切にする会社があることを知りました。
  • 3社3様のお仕事内容で、どれも自分のためになる経験でした。3回体験できてよかったです！

協力企業一覧

ご協力いただいた企業をご確認いただけます

令和6年度の協力企業一覧はこちら

令和6年度 協力企業一覧
「お仕事体験」協力企業
「WEB社会見学会」協力企業
令和6年度 渋谷会場
協力企業一覧
お仕事体験受け入れ企業
WEB職場見学会協力企業

申込み受付中 申込み受付中

講座に申込む

申込みを迷っている方、もっと詳しく知りたい方へ 申込みを迷っている方、もっと詳しく知りたい方へ

より詳しい内容を知りたい方向けに
説明動画もご用意しました。
フォームより視聴をお申込みください。

説明動画視聴を申込む

受講までの流れ

受講にあたっては、東京しごとセンタ―女性しごと応援テラスへの利用登録をしていただきます。
登録いただきますと、キャリアカウンセリングをはじめ、各種セミナーをご利用いただけます。

ワクワク塾は都内4か所で開講 ワクワク塾は都内4か所で開講

令和7年度立川会場 講座日程

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    6月3日(火)
  • 2

    心を育てるコミュニケーション～SPトランプで知るワタシとアナタ～

    6月10日(火)
  • 3

    産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方

    6月18日(水)
  • 4

    自分軸について考える ～幸せに働くためのヒント～

    6月24日(火)
  • 5

    どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」

    7月1日(火)
  • 6

    ママ社員＆企業が語る 働きやすい職場と働きがい

    7月8日(火)
  • ★

    お仕事体験１

    7月10日(木)
  • 7

    自信を高めるポジティブウォーキング講座

    7月15日(火)
  • ★

    お仕事体験２

    7月18日(金)
  • 8

    ～カードゲームで楽しく学ぶ～　家族の未来をはぐくむお金の知識　

    7月22日(火)
  • ★

    お仕事体験３

    7月28日(月)
  • 9

    なりたい私を色で表現！実践ビジネスカラーレッスン

    7月29日(火)
  • 10

    伝わる話し方～印象力をアップする3つのルール～

    8月19日(火)
  • 11

    教えて！先輩ママ～両立って大変ですか？～

    8月26日(火)
  • 12

    卒業式

    9月2日(火)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。

令和7年度新宿会場 講座日程

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    9月16日(火)
  • 2

    心を育てるコミュニケーション～SPトランプで知るワタシとアナタ～

    9月30日(火)
  • 3

    自信を高めるポジティブウォーキング講座

    10月8日(水)
  • 4

    自分軸について考える ～幸せに働くためのヒント～

    10月14日(火)
  • 5

    どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」

    10月28日(火)
  • 6

    ママ社員＆企業が語る 働きやすい職場と働きがい

    11月4日(火)
  • ★

    お仕事体験１

    11月6日(木)
  • 7

    産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方

    11月12日(水)
  • ★

    お仕事体験２

    11月14日(金)
  • 8

    ～カードゲームで楽しく学ぶ～　家族の未来をはぐくむお金の知識　

    11月18日(火)
  • ★

    お仕事体験３

    11月21日(金)
  • 9

    なりたい私を色で表現！実践ビジネスカラーレッスン

    11月25日(火)
  • 10

    伝わる話し方～印象力をアップする3つのルール～

    12月2日(火)
  • 11

    教えて！先輩ママ ～両立って大変ですか？～

    12月9日(火)
  • 12

    卒業式

    12月16日(火)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。

令和7年度大手町会場 講座日程

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    7月17日(木)
  • 2

    心を育てるコミュニケーション～SPトランプで知るワタシとアナタ～

    7月24日(木)
  • 3

    自信を高めるポジティブウォーキング講座

    7月30日(水)
  • 4

    自分軸について考える ～幸せに働くためのヒント～

    8月21日(木)
  • 5

    どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」

    8月28日(木)
  • 6

    ママ社員＆企業が語る 働きやすい職場と働きがい

    9月4日(木)
  • ★

    お仕事体験１

    9月8日(月)
  • 7

    産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方

    9月10日(水)
  • 8

    ～カードゲームで楽しく学ぶ～　家族の未来をはぐくむお金の知識　

    9月18日(木)
  • ★

    お仕事体験２

    9月19日(金)
  • 9

    なりたい私を色で表現！実践ビジネスカラーレッスン

    9月25日(木)
  • ★

    お仕事体験３

    9月26日(金)
  • 10

    伝わる話し方～印象力をアップする3つのルール～

    10月2日(木)
  • 11

    教えて！先輩ママ～両立って大変ですか？～

    10月9日(木)
  • 12

    卒業式

    10月16日(木)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。

令和7年度渋谷会場 講座日程

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    11月20日(木)
  • 2

    心を育てるコミュニケーション～SPトランプで知るワタシとアナタ～

    11月27日(木)
  • 3

    産婦人科医から学ぶ！健康課題の乗り越え方

    12月3日(水)
  • 4

    自分軸について考える ～幸せに働くためのヒント～

    12月11日(木)
  • 5

    どう変わる？どう創る？家族の希望を叶え合う「チームわが家」

    12月18日(木)
  • 6

    ママ社員＆企業が語る 働きやすい職場と働きがい

    1月8日(木)
  • ★

    お仕事体験Ⅰ

    1月13日(火)
  • 7

    自信を高めるポジティブウォーキング講座

    1月14日(水)
  • ★

    お仕事体験２

    1月20日(火)
  • 8

    ～カードゲームで楽しく学ぶ～　家族の未来をはぐくむお金の知識　

    1月22日(木)
  • ★

    お仕事体験３

    1月26日(月)
  • 9

    なりたい私を色で表現！実践ビジネスカラーレッスン

    1月29日(木)
  • 10

    伝わる話し方～印象力をアップする3つのルール～

    2月5日(木)
  • 11

    教えて！先輩ママ～両立って大変ですか？～

    2月12日(木)
  • 12

    卒業式

    2月19日(木)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。

よくある質問

説明動画について
Q 説明動画とは何ですか？ A ワクワク塾について、お申込みを迷われている方、もっと詳しく知りたい方のために説明動画をご用意しました。応募期間中は何度もご覧になれます。URLをお知らせしますので、申込みフォームからお申込みください。
申込み基準について
Q 入塾の選考はありますか？ A 申込みの際に現在のご状況をヒアリングをして、総合的に判断させていただきます。
Q すでにワクワク塾に参加したことがあります。改めて参加できますか？ A 大変申し訳ございません。過去に一度でも参加された方は参加はできません。
Q 年齢制限はありますか？ A 現在育児中で、いつかは働きたいとお考えの方であれば年齢制限はございません。
Q 全日程、受講できないと申込みはできませんか？
A 必須の8回は必ずご参加ください。特に第1回は必ずご出席願います。
又、他の4日もすべてご参加いただくことをお勧めしています。
Q 再就職の予定はないのですが申込みは可能ですか？ A いつかは働きたいと漠然とでもお考えであればお申込みは可能です。
Q 一度参加できないと連絡が来ましたが、他の会場で再申込みはできますか？ A はい、可能です。
託児について
Q 託児は何歳まで、また何人まで可能ですか？ A 月齢6か月～未就学児のお子さまでしたら上限は設けておりません。
申込み時にご希望人数をお伝えください。
Q 託児室はどのような場所ですか？ A 講座会場と同じビル内に設けています。認証保育園の基準を適用し、お預かりするお子さんの人数に対応した広さの部屋を用意しております。
Q 受講中に授乳に行けますか？ A 2時間の受講中はご遠慮いただいております。授乳室を用意してありますので、講座前後でお願いします。
Q お仕事体験日の託児はありますか？ A 3日間とも託児が可能です。夕方までの託児になるため、ランチをお持ちいただき保護者様のご指示通りに保育士が対応いたします。
お仕事体験について
Q どのような企業へお仕事体験に行くのですか？また、企業は自分で選べますか？ A 女性の再就職に理解があり、女性の活躍を応援している企業にご協力いただいております。希望日とご自宅からのアクセスなどを考慮し、事務局で決定させていただきます。
令和6年度の協力企業については、こちらをご参照ください。
Q お仕事体験の日は選べますか？ A あらかじめ設けてある日程から希望日を選択できます。託児の利用も可能です。
Q スーツの着用は必須ですか？ A 必要ありませんが、ビジネスカジュアルでお願いしております。
ビジネスカジュアルについては講座の中でご案内いたします。
Q お仕事体験では何をするのですか？ A 体験先によって異なりますが、ファイリング、書類作成などの事務や接客、簡単な作業などを予定しております。
その他
Q 就職活動を進めたいのですが、どうすればいいのですか？ A ワクワク塾はゆっくり再就職を考える講座内容となっております。並行して就職活動を希望される方は、女性しごと応援テラスのご利用をお勧めいたします。
女性しごと応援テラス
https://tokyoshigoto-terrace. jp/
Q お昼を持参しても大丈夫ですか？ A 講座会場を13:30まで開放いたしますので、飲食が可能です。
Q 講座は失業保険の求職活動実績になりますか？ A 最寄りのハローワークにお尋ねください。
Q 講座を休んでしまった場合、別の会場で受けることは可能ですか？ A 申し訳ございません。会場をまたいでの受講はできません。
Q 講座を休んでしまった際や、何らかの理由で講座が中止になった際、オンライン受講は可能ですか？ A 申し訳ございません。オンライン開催の予定はございません。
Q 参加するうえで服装など、何か決まりはありますか？ A 通常講座受講時の服装は自由です。「お仕事体験」時のみ、ビジネスカジュアルでお願いしております。

お申込み お申込み

お申込みにあたって

受講、説明会のお申込みをいただいた方には、事務局より平日9:00～17:00の間でお電話をさせていただきます。
03-5211-0530からの着信にご対応いただけますよう、お願いいたします。

キャリアメールをお使いの方へ

現在、キャリアメールでお申込みいただいている方への返信メールが届きにくい状況が発生しております。フリーメールアドレスでお申込みいただくか、「@pasona.co.jp」を受信許可設定にしてご利用ください。

フォームの必要事項をご入力いただき、
入力内容を確認するボタンを
押してください。

ご希望内容 必須
ご希望日程 必須
お名前 必須
フリガナ 必須
電話番号 必須
メールアドレス 必須
託児の希望 任意

ご登録いただく個人情報の
取り扱いについて

株式会社パソナ（以下「当社」といいます）は､公益財団法人 東京しごと財団（以下「東京しごと財団」といいます）より受託した、東京都しごとセンター女性再就職支援事業（以下「本事業」といいます）において、東京しごとセンターにて就職支援サービスおよび付随するサービス（以下「就職支援サービス」といいます）を提供するにあたり､皆様よりご提供いただきました個人情報（以下「個人情報」といいます）を、以下のように取り扱います。

  1. 1.利用目的について ご提供いただいた個人情報（＊要配慮個人情報含む）は、就職支援サービスの提供及び登録、安全管理、求人企業への応募書類（履歴書や職務経歴書等）の提供及び職業紹介に関わる経歴等の照会に対する通知、職場での体験実習、教育研修の実施、東京しごと財団への事業報告、アンケートの収集、就職支援サービスに付随する情報の提供のために利用します。 ＊要配慮個人情報とは、個人情報の保護に関する法律第2条第3項、同法施行令第2条及び同法施行規則第5条において定義されており、本サービスの上では、障がいに関する情報や健康上の情報など配慮すべき情報が該当します。
  2. 2.第三者提供について
    ご提供をいただいた個人情報は、本事業の委託元である東京しごと財団、ご本人が希望する求人企業又は職場体験実習先へ提供いたします。
    • ① 提供する目的
      本事業にかかわる報告のため、または就職支援サービスに係る雇用契約の成立の斡旋、職場体験実習の紹介・手続き等のため。
    • ② 提供する個人情報の項目
      氏名、生年月日、その他の①を達成するために必要な個人情報。
    • ③ 提供の手段又は方法
      書面又は電子データの電子メール等を用いた送信による。
  3. 3.外部委託について 個人情報保護体制について当社が定める水準に達していると認める委託先に就労支援に関わるシステムの開発・保守を目的として、個人情報の委託を行う場合があります。
  4. 4.個人情報提供の任意性について 個人情報を提供していただくことは任意によるものです。ただし、必要な個人情報を提供いただけない場合には、利用目的に記載されたサービスをご利用できない場合があることをご了承ください。
  5. 5.第三者からの個人情報の取得について 当社は、求人者から次に掲げる事項に関するご本人の情報を取得することがあります。
    ①求人者がご本人と雇用契約を締結しようとする場合、採用条件通知書等に記載されるご本人の情報（雇用期間、待遇等を含むが、これに限らない）
    ②法令の定めに基づく、求人者がご本人と期間の定めのない雇用契約を締結した場合のご本人の離職状況
  6. 6.個人情報の開示請求、訂正、利用停止等について 個人情報保護法に基づく、利用目的の通知、個人情報の開示、内容の訂正、追加、削除、利用の停止、消去及び第三者への提供の停止については、以下にお申し出ください。お申し出があった場合には、ご本人確認とご請求内容が必要になりますので、当社所定の書式にてお申出いただきます。
    また、次のいずれかに該当する場合には、開示、訂正、追加又は削除、利用停止、消去又は第三者提供の停止の対象になりません。
    ＊選考に関する情報、職場体験実習先の評価等の情報、法令又は当社の諸規則に違反する行為の調査に関わる情報。
    ＊その他、政令で定められている「個人情報の存否」が明らかになると本人又は第三者の生命、身体又は財産に危害が及ぶおそれがある場合、又は公益その他の利益が害される等に該当する個人情報。

    宛　先：東京都しごとセンター 女性再就職支援事業 責任者宛
    住　所：東京都千代田区飯田橋3-10-3　東京しごとセンター内
    TEL：03-5211-2855
  7. 7.個人情報の返却、破棄について ご提供された個人情報は、当社管理規程で定めた期間経過後、再生できない方法により廃棄いたします。また、求人企業及び職場体験実習先に提出された個人情報（履歴書や職務経歴書等）は、返却、廃棄を求めた場合であっても、提出企業においてその実行が確認できない場合があります。なお、当社においてもご登録されたご本人及び第三者に、いかなる媒体によっても返却する義務を負いません。
  8. 8.個人情報に関するお問い合わせについて 個人情報の取扱いについてのお問い合わせ・苦情等は、各窓口・プログラムの責任者までお申し出又はお問い合わせ下さい。
  9. 9.事業者の氏名又は名称 東京都しごとセンター女性再就職支援事業　受託事業者　株式会社パソナ
  10. 10.個人情報保護管理者の職名、所属及び連絡先 株式会社パソナ
    個人情報保護管理者　専務執行役員
    連絡先　E-mail：privacy@pasona.co.jp

お申込み・お問い合わせ

下記の内容で送信します。
よろしいですか？