キャリアステップ・
プロジェクト

Carrer Step Project

キャリアステップ・プロジェクト未来のわたしをデザインするキャリアステップ・プロジェクト

これまでの仕事じゃもの足りない
仕事も家庭もあきらめたくない
自分らしいキャリアを描き新しい自分に出会う10日間のプロジェクト

自分の強みや価値観を見つめなおし
これからの働き方や将来の可能性を一緒に広げてみませんか

イラスト

  • 受講料無料
  • 定員25名
  • 託児無料

お知らせ

  • 2026.04.14

    令和8年度の受講受付を開始しました。※
    ※オンデマンド講座にお申込みいただいた方は、7/7（火）より動画をご視聴いただけます。

対象者

主に出産や子育て等の理由で離職し再就職を希望する女性や、
正規雇用やキャリアアップを目指し転職を希望する女性

講座内容

自分らしいキャリアステップに必要な「新しい学び」と自分の強みを発揮する方法を
企業に伝える「未来へつなぐ企業交流会」の2つを軸としたプログラムです。

会場で受講

キャリアデザインやコーチング等を学べる9日間の講座と
女性人材を求める企業との出会いの場となる企業交流会を実施します。
講座期間中および講座終了後3か月間、キャリアアドバイザー（担当制）による個別相談を利用できます。

会場受講のメリット

  • イメージ

    メリット01仲間と一緒に学べる

  • イメージ

    メリット02企業交流会に参加できる

  • イメージ

    メリット03個別相談が利用できる

協力企業は準備中

都内３会場で開催

ピン第1期丸の内会場

【受講期間】
2026年7月2日（木）〜 9月8日（火）
7月開講（全10回）
【　会場　】

TKPガーデンシティPREMIUM 東京駅丸の内中央MAP

【募集期間】
  • 4.14（火）〜6.12（金）

講座日程はこちら
※必ずご確認ください
お申し込みはこちら

ピン第2期渋谷会場

【受講期間】
2026年9月29日（火）〜 12月1日（火）
9月開講（全10回）
【　会場　】

TKPガーデンシティ渋谷MAP

【募集期間】
  • 7.8（水）〜9.4（金）

講座日程はこちら
※必ずご確認ください
7/8(水)より受付開始

ピン第3期丸の内会場

【受講期間】
2026年12月15日（火）〜 2027年3月9日（火）
12月開講（全10回）
【　会場　】

TKPガーデンシティPREMIUM 東京駅丸の内中央MAP

【募集期間】
  • 10.1（木）〜11.26（木）

講座日程はこちら
※必ずご確認ください
10/1(木)より受付開始

講座日程

丸の内会場

渋谷会場

丸の内会場

第1回

キャリアデザインⅠ～ライフラインチャートで転機を振り返る～

これまでのキャリアについて、さまざまな転機をライフラインチャートで振り返り、自分の強みやモチベーションの源泉を見つけましょう。

第2回

ロジカルシンキングで整理する「私の魅力」

ロジックツリーの基本を学び、自分の強みや大切にしている価値観、興味や関心を言語化することで自分自身の魅力（ポータブルスキル）を見つけましょう。

第3回

初歩から学ぶ！～会社の数字のしくみ～

経営の基本やポイントをわかりやすく学べます。会社の数字のしくみを知って、自分にどんな貢献ができるか考えてみましょう。

第4回

働く女性の「リアル」＆「しごとの喜びと難しさ」

社会の変化から考える、働く女性の職場環境・労働市場について学びます。ロールモデルの本音から自分自身の成長や活躍のヒントを持ち帰りましょう。

第5回

感情・思考・行動と上手につきあう～セルフコントロール～

セルフコントロールは、自分のストレス管理や心の平穏を保つのに役立ちます。組織の中で良好な人間関係を維持しながら仕事を円滑に進めるコツを楽しく学びましょう。

第6回

これまでの歩みを価値に変える～自己分析～

写真

恩田 侑季氏

国家資格キャリアコンサルタント
GCDF-Japan キャリアカウンセラー

面接官の視点から心構えや伝え方のポイントを学び、自分らしい自己アピールができるようになります。企業交流会の準備をしましょう。

第7回 企業交流会

〜可能性はじぶん次第〜「未来へつなぐ企業交流会」

再就職を目指す女性と人材を求める企業の出会いの場です。これまでの講座での学びを活かして、自分をアピールしてみましょう。

第8回

人間関係が変わる対話術～コーチングコミュニケーション～

相手の話を引き出し、前向きな行動につなげるコミュニケーションのコツを学べます。声かけや関わり方などチームの信頼関係づくりに活かせるコツを見つけましょう。

第9回

人生100年時代のこれからの働き方～未来のキャリアは自分で選ぶ～

写真

森本 千賀子氏

株式会社morich 代表取締役 オールラウンダーエージェント

変化の時代でも自分らしいキャリアを考える「視点」を持つために、強みを活かす働き方を考えます。未来のキャリアに向けて、具体的な一歩を見つけましょう。

第10回

キャリアデザインⅡ～自分らしい働き方・生き方をリデザインする～

過去の選択やこれまでのキャリアプランに縛られず、中長期的な視点で「自分らしい働き方・生き方」を再設計（リデザイン）してみましょう。

第1回

キャリアデザインⅠ～ライフラインチャートで転機を振り返る～

これまでのキャリアについて、さまざまな転機をライフラインチャートで振り返り、自分の強みやモチベーションの源泉を見つけましょう。

第2回

ロジカルシンキングで整理する「私の魅力」

ロジックツリーの基本を学び、自分の強みや大切にしている価値観、興味や関心を言語化することで自分自身の魅力（ポータブルスキル）を見つけましょう。

第3回

初歩から学ぶ！～会社の数字のしくみ～

経営の基本やポイントをわかりやすく学べます。会社の数字のしくみを知って、自分にどんな貢献ができるか考えてみましょう。

第4回

働く女性の「リアル」＆「しごとの喜びと難しさ」

社会の変化から考える、働く女性の職場環境・労働市場について学びます。ロールモデルの本音から自分自身の成長や活躍のヒントを持ち帰りましょう。

第5回

感情・思考・行動と上手につきあう～セルフコントロール～

セルフコントロールは、自分のストレス管理や心の平穏を保つのに役立ちます。組織の中で良好な人間関係を維持しながら仕事を円滑に進めるコツを楽しく学びましょう。

第6回

これまでの歩みを価値に変える～自己分析～

写真

恩田 侑季氏

国家資格キャリアコンサルタント
GCDF-Japan キャリアカウンセラー

面接官の視点から心構えや伝え方のポイントを学び、自分らしい自己アピールができるようになります。企業交流会の準備をしましょう。

第7回 企業交流会

〜可能性はじぶん次第〜「未来へつなぐ企業交流会」

再就職を目指す女性と人材を求める企業の出会いの場です。これまでの講座での学びを活かして、自分をアピールしてみましょう。

第8回

人間関係が変わる対話術～コーチングコミュニケーション～

相手の話を引き出し、前向きな行動につなげるコミュニケーションのコツを学べます。声かけや関わり方などチームの信頼関係づくりに活かせるコツを見つけましょう。

第9回

人生100年時代のこれからの働き方～未来のキャリアは自分で選ぶ～

写真

森本 千賀子氏

株式会社morich 代表取締役 オールラウンダーエージェント

変化の時代でも自分らしいキャリアを考える「視点」を持つために、強みを活かす働き方を考えます。未来のキャリアに向けて、具体的な一歩を見つけましょう。

第10回

キャリアデザインⅡ～自分らしい働き方・生き方をリデザインする～

過去の選択やこれまでのキャリアプランに縛られず、中長期的な視点で「自分らしい働き方・生き方」を再設計（リデザイン）してみましょう。

第1回

キャリアデザインⅠ～ライフラインチャートで転機を振り返る～

これまでのキャリアについて、さまざまな転機をライフラインチャートで振り返り、自分の強みやモチベーションの源泉を見つけましょう。

第2回

ロジカルシンキングで整理する「私の魅力」

ロジックツリーの基本を学び、自分の強みや大切にしている価値観、興味や関心を言語化することで自分自身の魅力（ポータブルスキル）を見つけましょう。

第3回

初歩から学ぶ！～会社の数字のしくみ～

経営の基本やポイントをわかりやすく学べます。会社の数字のしくみを知って、自分にどんな貢献ができるか考えてみましょう。

第4回

働く女性の「リアル」＆「しごとの喜びと難しさ」

社会の変化から考える、働く女性の職場環境・労働市場について学びます。ロールモデルの本音から自分自身の成長や活躍のヒントを持ち帰りましょう。

第5回

感情・思考・行動と上手につきあう～セルフコントロール～

セルフコントロールは、自分のストレス管理や心の平穏を保つのに役立ちます。組織の中で良好な人間関係を維持しながら仕事を円滑に進めるコツを楽しく学びましょう。

第6回

これまでの歩みを価値に変える～自己分析～

写真

恩田 侑季氏

国家資格キャリアコンサルタント
GCDF-Japan キャリアカウンセラー

面接官の視点から心構えや伝え方のポイントを学び、自分らしい自己アピールができるようになります。企業交流会の準備をしましょう。

第7回 企業交流会

〜可能性はじぶん次第〜「未来へつなぐ企業交流会」

再就職を目指す女性と人材を求める企業の出会いの場です。これまでの講座での学びを活かして、自分をアピールしてみましょう。

第8回

人間関係が変わる対話術～コーチングコミュニケーション～

相手の話を引き出し、前向きな行動につなげるコミュニケーションのコツを学べます。声かけや関わり方などチームの信頼関係づくりに活かせるコツを見つけましょう。

第9回

人生100年時代のこれからの働き方～未来のキャリアは自分で選ぶ～

写真

森本 千賀子氏

株式会社morich 代表取締役 オールラウンダーエージェント

変化の時代でも自分らしいキャリアを考える「視点」を持つために、強みを活かす働き方を考えます。未来のキャリアに向けて、具体的な一歩を見つけましょう。

第10回

キャリアデザインⅡ～自分らしい働き方・生き方をリデザインする～

過去の選択やこれまでのキャリアプランに縛られず、中長期的な視点で「自分らしい働き方・生き方」を再設計（リデザイン）してみましょう。

受講までの流れ

  • STEP01

    受講までの流れイラスト

    お申込み

    まずは下記ボタンよりお申し込みください。
    お問い合わせは、お問い合わせフォームまたはお電話にてお願いします。

    ※平日9:00～17:00の間に連絡のつく電話番号を入力してください。

    お申し込みはこちら

  • STEP02

    受講までの流れイラスト

    現在の状況確認

    「現在の状況確認」後、正式に申込となります。

    事務局より、お電話にて現在の状況等をヒアリングさせていただきます。

    ※事務局TEL : 03-5211-0611
    （平日9：00～17：00）

    ヒアリング内容を踏まえて総合的に参加の可否を判断させていただきます。あらかじめご了承ください。

  • STEP03

    受講までの流れイラスト

    受講決定

    事務局より参加決定のご連絡（メール）が届きましたら、参加の可否について必ずご回答をお願いいたします。

    ※受講可否のご回答は、メールに記載のURLよりお願いいたします。
    ※各会場とも定員がございますので、あらかじめご了承ください。

受講には、東京しごとセンタ―の利用登録が必要です。
登録いただきますと、女性しごと応援テラスのキャリアカウンセリングをはじめ、東京しごとセンターの各種サービスをご利用いただけます。

オンデマンドコースで受講

10日間の講座のうち、6つの講座（1講座30分程度のダイジェスト版）を、
オンデマンド（動画）で視聴いただけます。

オンデマンドコースのメリット

  • イメージ

    メリット01好きな時間に視聴できる

  • イメージ

    メリット02自分のペースで学べる

  • イメージ

    メリット03何度でも見返せる

講座一覧

ロジカルシンキングで整理する「私の魅力」

ロジックツリーの基本を学び、自分の強みや大切にしている価値観、興味や関心を言語化することで自分自身の魅力（ポータブルスキル）を見つけましょう。

初歩から学ぶ！ ～会社の数字のしくみ～

経営の基本やポイントをわかりやすく学べます。会社の数字のしくみを知って、自分にどんな貢献ができるか考えてみましょう。

働く女性の「リアル」＆「しごとの喜びと難しさ」

社会の変化から考える、働く女性の職場環境・労働市場について学びます。ロールモデルの本音から自分自身の成長や活躍のヒントを持ち帰りましょう。

感情・思考・行動と上手につきあう ～セルフコントロール～

セルフコントロールは、自分のストレス管理や心の平穏を保つのに役立ちます。組織の中で良好な人間関係を維持しながら仕事を円滑に進めるコツを楽しく学びましょう。

これまでの歩みを価値に変える ～自己分析～

面接官の視点から、心構えや立ち居振る舞いなどを学び、自分らしい自己アピールができるようになります。企業交流会の準備をしましょう。

人間関係が変わる対話術 ～コーチングコミュニケーション～

相手の話を引き出し、前向きな行動につなげるコミュニケーションのコツを学べます。声かけや関わり方などチームの信頼関係づくりに活かせるコツを見つけましょう。

オンデマンドコース受講後、会場での受講申込みも
可能です。
フォームよりお申込みください。

受講までの流れ

  • STEP01

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    お申込み

    申込みフォームに必要事項をご入力ください。東京しごとセンターにご登録されている方は、登録番号をご入力ください。
    （STEP03へ）

    オンデマンドコースの
    お申し込みはこちら

  • STEP02

    受講までの流れイラスト

    東京しごとセンター登録

    【ご登録がない方のみ】

    東京しごとセンターオンライン登録の方法と、登録後に発番される登録番号をご返信いただく専用フォームをメールにてお送りします。登録が完了しましたら、専用フォームにて登録番号をお送りください。

  • STEP03

    受講までの流れイラスト

    視聴のご案内

    ご登録の確認ができましたら、視聴開始（ 7月7日）の約1週間前より順次、視聴方法のご案内をメールにてお送りします。

受講には、東京しごとセンタ―の利用登録が必要です。
登録いただきますと、女性しごと応援テラスのキャリアカウンセリングをはじめ、東京しごとセンターの各種サービスをご利用いただけます。

よくある質問

プロジェクト全般について

参加のための選考はありますか？

申込みの際に現在のご状況をヒアリングし、総合的に判断させていただきます。

参加費はかかりますか？

参加費はかかりません。
ご参加・託児利用ともに無料です。ただし会場までの交通費はご負担いただきます。

年齢制限はありますか？

ございません。これからのキャリアステップを考えてみたい女性にお申込みいただけます。

在職中ですが参加できますか？

在職中でもご参加いただけますが、全10回の講座スケジュールをご覧いただき、全日程参加できるかをご確認の上お申込みください。

育児休業中でも参加できますか？

ご参加いただけますが、育児休業取得後の働き方について悩んでいる、又は転職を検討している方を対象とします。復帰が確定している方の復職プログラムではございませんのでご了承ください。

何度参加しても大丈夫ですか？

会場での受講はお一人様1回限りとなります。
オンデマンドコースは受講後でも会場での受講申込みが可能です。

10回のプログラムをすべて受講する必要はありますか？

はい。すべてのプログラムへのご参加をお願いします。第1回～第10回を通して、キャリアデザイン・ビジネススキル・面接対策など、就職活動から就職後のキャリアアップまで活かせる充実した内容となっています。また、第7回には企業交流会もあり、作成した自己PRを企業担当者に向けて発表いただく機会もございますので、ぜひご参加ください。

現職や家庭都合などでお休みをする場合、何回まで等はありますか？

お休みの上限はございませんが、基本的に全日程にご参加いただくことが前提です。

振り替えはありますか？

振り替え受講は（会場をまたいでの振り替え受講も）できませんが、オンデマンド配信の受講で振り返りをしていただくことが可能です。ぜひ有効にご利用ください。

オンデマンドコースとは何ですか？

9回のキャリアアップ講座のうち6つの講座（1講座30分程度のダイジェスト版）をオンデマンド（動画）で視聴いただけます。

企業交流会とは何ですか？

第6回までの講座で準備した自己PRを、来場した5～6社の企業担当者に向けて発表いただきます。
その後のグループ交流会では、双方向の質疑応答を通して、参加者と企業のマッチングにつながるイベントです。

参加するうえで服装など、何か決まりはありますか？

服装は自由です。第7回の企業交流会には企業が来場しますが、特に規定は設けませんので自分らしさをアピールできる服装でご参加ください。

受講後のサポート体制について教えてください

全10回の講座受講修了後、受講中から担当している専任のキャリアアドバイザーがプラス3か月間個別支援をいたします。講座受講によって変化したお気持ちや活動状況に合わせ丁寧なサポートをいたします。 6か月経過後は、東京しごとセンター内の年齢別コーナーなど、適切な窓口へお繋ぎいたします。

失業保険の求職活動実績になりますか？

管轄のハローワークに直接お問い合わせください。

託児について

託児は何歳まで、また何人まで可能ですか？

月齢6か月～未就学児のお子さまでしたら人数の上限は設けておりません。申込み時にご希望人数をお伝えください。

託児室はどのような場所ですか？

講座会場と同じビル内に設けています。

受講中に授乳に行けますか？

2時間（または3時間）の受講中はご遠慮いただいております。

お申込み