東京しごとセンター 女性しごと応援テラス
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レディGO!ワクワク塾 しあわせ度アップのヒントがいっぱい!週に一度のワタシ時間。 レディGO!ワクワク塾 しあわせ度アップのヒントがいっぱい!週に一度のワタシ時間。

週1回2時間程度 全12回

令和4年度のお申込み受付は
終了いたしました

ワタシ時間でワクワク体験! ワタシ時間でワクワク体験!

家事や育児に追われて、
気が付いたら自分の事が後回し!
ゆくゆくは仕事をしたいと思うけど、
いつから何を始めればいいのか
分からない。
そんな方のための
「レディGO!ワクワク塾」です。

楽しみながら自分や家族の将来を考えたり、
子育てと仕事の両立のヒントを学んだり。
まずは週に一度、
「1日2時間のワタシ時間」
ワクワクできる時間
作ってみませんか?

参加者の声①

講座編

時間がない!とか、私にはできない…と言い訳ばかり考えていたけれど、セミナー後はできることから始めよう!という気持ちになれました。

参加者の声②

お仕事体験編

社会見学やお仕事体験を通して、自分のライフスタイルに合った働き方があるんだ!と思えました。

参加者の声③

託児編

毎回無料の託児サービスがあるのが嬉しい!出産してから子どもと離れた時間なんてほとんどなかったのでリフレッシュにもなりました。

対象者

出産・育児等により離職し、
再就職の時期や
自分らしい働き方について
考えてみたい女性

以下の条件全てに当てはまる方が対象となります。

  • 現在フルタイム(週20時間以上)で働いていない
  • 現在、育休中ではない
  • 過去にワクワク塾を受講したことがない

カリキュラム

「新しい発見」や「社会や仲間とのつながり」が得られるだけでなく「子育てと仕事の両立のヒント」や「再就職に役立つ知識」を学んで働くイメージがワク!全12回とお仕事体験がセットになったカリキュラムです。

1 入塾式・オリエンテーション
必須
2 コミュニケーションが楽になる!
~SPトランプで診るワタシとアナタ~
必須
3 2時間で大変身!
ポジティブウォーキングレッスン
選択
4 自分らしさを見つけよう
~大切なこと・好きなこと~
必須
5 WEB社会見学会
~働くママたちに訊いてみよう~
必須
6 元気な身体を作る!
ママのための栄養学
選択
お仕事体験5~10回の講座の間で、1~3日間のお仕事体験を実施します。
選択
7 パートナーシップで叶う
『わが家流チーム』の創り方
必須
8 未来のワタシを笑顔にする!
骨盤底筋ヨガ
選択
9 SDGsを学ぼう
~ワタシと子どもの未来のために~
選択
10 教えて!先輩ママ
~両立って大変ですか?~
必須
11 伝わるように話す
~惹きつける声と話し方~
必須
12 卒業式
必須
※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。
詳しい講座日程はこちら

お仕事体験

「働く」ということや「職場の雰囲気」を肌で感じ、再就職のイメージを持ってもらうための1日あたり約3時間のお仕事体験です。1~3日間で希望日を選べます。

協力企業一覧

新宿会場
大手町会場

令和3年度の協力企業一覧はこちら

講師紹介

我妻 啓子 氏

株式会社WALK&WALK 代表
ウォーキングインストラクター

担当講座の詳細を見る
我妻 啓子 氏
株式会社WALK&WALK 代表
ウォーキングインストラクター

東洋医学・解剖⽣理学・臨床⼼理学・整体などの幅広い知識を⽣かし、企業や学校など多⽅⾯で活躍。⾃⾝のスクール⽣を含め実績は述べ4万⼈を超える。

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川島 美由紀 氏

管理栄養士
日本栄養士会公認食物アレルギー管理栄養士

担当講座の詳細を見る
川島 美由紀 氏
管理栄養士・
日本栄養士会公認
食物アレルギー管理栄養士

ママだけが頑張る世の中を変えたいという想いから、食育プログラムの企画開発・運営に携わる。保健センターでの栄養相談、離乳食指導などでも活躍中。

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林田 香織 氏

ワンダライフ LLP 代表
NPO法人ファザーリング・ジャパン理事

担当講座の詳細を見る
林田 香織 氏
ワンダライフ LLP 代表
NPO法人ファザーリング・ジャパン理事

家族社会学に基づいたセミナーが性別、年代を問わず好評。ウェブサイト“チームわが家.com”の企画運営も⾏う。夫と男児3⼈の5⼈家族。
著書『パパとママの育児戦略』NPO法⼈ファザーリング・ジャパン 他

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高尾 美穂 氏

女性のための統合ヘルスクリニック
イーク表参道 副院長 医学博士

担当講座の詳細を見る
高尾 美穂 氏
女性のための統合ヘルスクリニック
イーク表参道 副院長 医学博士

産婦人科医・ヨガインストラクター・産業医・スポーツドクターとしてメディア出演も多く多忙な毎日を送る。
著書『超かんたんヨガで若返りが止まらない!』(世界文化社)

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水野 順子 氏

キャリアコレクション代表
キャリアカウンセラー

担当講座の詳細を見る
水野 順子 氏
キャリアコレクション代表
キャリアカウンセラー

女性のキャリアの専門家として、ブランクからの就職をはじめとした、女性がイキイキと働き続けるためのキャリアデザインを、講演やメディアなど多方面で発信。

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倉島 麻帆 氏

株式会社スマイルボイス 代表
フリーアナウンサー・スピーチコンサルタント

担当講座の詳細を見る
倉島 麻帆 氏
株式会社スマイルボイス 代表
フリーアナウンサー・スピーチコンサルタント

NHK番組ディレクター兼アナウンサーとして勤務。そのコミュニケーション⼒と表現⼒を活かし、ヒューマンスキル系の⼈材育成・研修を年間150本以上⾏う。
著書『CD BOOK 〈引きつける〉話し⽅が⾝につく本』(明⽇⾹出版社)他

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講師紹介動画公開中!

塾長メッセージ

レディGO!ワクワク塾 塾長 上原 祥子
塾長メッセージ

「自分にも何か出来るかな」という
漠然とした悩みはあっても、
何をすればいいのかわからない。
そんな皆さんの為に、
新しい学び・発見・刺激がいっぱいの
ワクワク塾が開講します。

自分と家族の幸せとのバランスをとりながら
「働く」について考えることで
子育てと仕事の両立のハードルが
ちょっぴり下がる内容になっています。

週に一度、1日2時間のワタシ時間で
皆さんの笑顔がもっともっと
輝くように応援していきます。
皆様のエントリーをおまちしています。

申込みまでの流れ

STEP 1

お申込み

まずは下記のフォームをお送りください。お問い合わせはお電話でお願いします。

※平日9:00~17:00の間に連絡のつく電話番号を入力してください。

令和4年度のお申込み受付は
終了いたしました

説明会に参加

各会場ごとに会場での説明会を開催しています。
来場が難しい方向けに説明動画もご視聴いただけます。フォームより参加・視聴をお申込みください。

受付を終了しました

STEP 2

ヒアリング

事務局より、お電話にて現在の状況等をヒアリングさせていただきます(平日9:00~17:00) 事務局TEL:03-5211-0530 お電話に出られない場合、応募が無効になる場合がございますのでご了承ください。
その後、事務局からお伝えするURLに入力いただきお申込み完了となります。

STEP 3

入塾決定

事務局より参加決定の連絡が届きましたら、
必ずご連絡をお願いいたします。

講座の受講にあたっては、東京しごとセンタ―女性しごと応援テラスへの利用登録をしていただきます。
登録いただきますと、キャリアカウンセリングをはじめ、各種セミナーが利用できます。

ワクワク塾は都内4か所で開講 ワクワク塾は都内4か所で開講

各会場ごとに
会場での説明会を開催しています。

渋谷会場

受付終了
【受講期間】
2022年11月22日(火)〜2023年2月21日(火)
10:00~12:00(受付開始 /託児受付 9:30)
詳細日程はこちら
※必ずご確認ください

令和4年度 渋谷会場

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    必須

    11月22日(火)

  • 2

    コミュニケーションが楽になる!
    ~SPトランプで診るワタシとアナタ~

    必須

    11月29日(火)

  • 3

    2時間で大変身!
    ポジティブウォーキングレッスン

    選択

    12月6日(火)

  • 4

    自分らしさを見つけよう
    ~大切なこと・好きなこと~

    必須

    12月13日(火)

  • 5

    WEB社会見学会
    ~働くママたちに訊いてみよう~

    必須

    12月20日(火)

  • 6

    元気な身体を作る!
    ママのための栄養学

    選択

    1月10日(火)

  • お仕事体験 1
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    1月13日(金)

  • 7

    パートナーシップで叶う
    『わが家流チーム』の創り方

    必須

    1月19日(木)

  • お仕事体験 2
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    1月20日(金)

  • お仕事体験 3
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    1月24日(火)

  • 8

    未来のワタシを笑顔にする!
    骨盤底筋ヨガ

    選択

    1月25日(水)

  • 9

    SDGsを学ぼう
    ~ワタシと子どもの未来のために~

    選択

    1月31日(火)

  • 10

    教えて!先輩ママ
    ~両立って大変ですか?~

    必須

    2月7日(火)

  • 11

    伝わるように話す
    ~惹きつける声と話し方~

    必須

    2月14日(火)

  • 12

    卒業式

    必須

    2月21日(火)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。

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【開催場所】
TKPガーデンシティ渋谷 MAP
<アクセス>
  • JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「渋谷」駅 中央改札 徒歩3分
  • 東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線
    「渋谷」駅B5番出口 徒歩5分
  • 東急東横線・田園都市線「渋谷」駅B5番出口 徒歩5分
子育てコーチングミニセミナー付き

○会場説明会 10月11日(火)

【開催場所】
TKPガーデンシティ渋谷MAP
【時間】
10:00~12:00(予約制/満席になり次第、受付を終了します) ※第一部 10:00~10:30(説明会)第二部 10:40~12:00(個別申込み)
※説明会後、ご希望があればその場で講座申込みが可能です。

コーチングマインドが子育てを楽しくする♪
~子育てコーチングミニセミナー~

※申込み後順次、ご希望の方に日々のちょっとしたイライラに効くコーチングセミナーと解決法を考えるグループコーチングを開催します(20分/回)

受付を終了しました

新宿会場

受付終了
【受講期間】
2022年6月16日(木)〜9月15日(木)
10:00~12:00(受付開始 /託児受付 9:30)
詳細日程はこちら
※必ずご確認ください

令和4年度 新宿会場

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    必須

    6月16日(木)

  • 2

    コミュニケーションが楽になる!
    ~SPトランプで診るワタシとアナタ~

    必須

    6月23日(木)

  • 3

    2時間で大変身!
    ポジティブウォーキングレッスン

    選択

    7月1日(金)

  • 4

    自分らしさを見つけよう
    ~大切なこと・好きなこと~

    必須

    7月7日(木)

  • 5

    WEB社会見学会
    ~働くママたちに訊いてみよう~

    必須

    7月14日(木)

  • お仕事体験 1
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    7月15日(金)

  • 6

    未来のワタシを笑顔にする!
    骨盤底筋ヨガ

    選択

    7月20日(水)

  • お仕事体験 2
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    7月21日(木)

  • お仕事体験 3
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    7月26日(火)

  • 7

    元気な身体を作る!
    ママのための栄養学

    選択

    7月28日(木)

  • 8

    教えて!先輩ママ
    ~両立って大変ですか?~

    必須

    8月3日(水)

  • 9

    パートナーシップで叶う
    『わが家流チーム』の創り方

    必須

    8月25日(木)

  • 10

    SDGsを学ぼう
    ~ワタシと子どもの未来のために~

    選択

    9月2日(金)

  • 11

    伝わるように話す
    ~惹きつける声と話し方~

    必須

    9月8日(木)

  • 12

    卒業式

    必須

    9月15日(木)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。

閉じる
【開催場所】
TKP新宿西口カンファレンスセンター MAP
<アクセス>
  • JR他「新宿駅」7番出口徒歩1分

○会場説明会 5月12日(木)

【開催場所】
TKP新宿西口カンファレンスセンターMAP
【時間】
10:00~12:00(予約制/満席になり次第、受付を終了します) ※第一部 10:00~10:30(説明会)第二部 10:40~12:00(個別申込み)
※説明会後、ご希望があればその場で講座申込みが可能です。

受付を終了しました

大手町会場

受付終了
【受講期間】
2022年8月30日(火)〜11月15日(火)
10:00~12:00(受付開始 /託児受付 9:30)
詳細日程はこちら
※必ずご確認ください

令和4年度 大手町会場

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    必須

    8月30日(火)

  • 2

    コミュニケーションが楽になる!
    ~SPトランプで診るワタシとアナタ~

    必須

    9月6日(火)

  • 3

    2時間で大変身!
    ポジティブウォーキングレッスン

    選択

    9月13日(火)

  • 4

    自分らしさを見つけよう
    ~大切なこと・好きなこと~

    必須

    9月20日(火)

  • 5

    WEB社会見学会
    ~働くママたちに訊いてみよう~

    必須

    9月27日(火)

  • 6

    元気な身体を作る!
    ママのための栄養学

    選択

    10月4日(火)

  • お仕事体験 1
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    10月6日(木)

  • 7

    パートナーシップで叶う
    『わが家流チーム』の創り方

    必須

    10月14日(金)

  • お仕事体験 2
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    10月18日(火)

  • 8

    未来のワタシを笑顔にする!
    骨盤底筋ヨガ

    選択

    10月19日(水)

  • 9

    SDGsを学ぼう
    ~ワタシと子どもの未来のために~

    選択

    10月24日(月)

  • お仕事体験 3
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    10月25日(火)

  • 10

    教えて!先輩ママ
    ~両立って大変ですか?~

    必須

    11月1日(火)

  • 11

    伝わるように話す
    ~惹きつける声と話し方~

    必須

    11月8日(火)

  • 12

    卒業式

    必須

    11月15日(火)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。

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【開催場所】
TKP東京駅大手町カンファレンスセンター MAP
<アクセス>
  • 東京メトロ千代田線・半蔵門線・東西線、都営三田線
    「大手町」駅 C1出口 直結
  • 東京メトロ丸ノ内線「大手町」駅 A1出口 徒歩1分
  • JR各線[東京」駅 丸の内北口 徒歩10分
子育てコーチングミニセミナー付き

○会場説明会 7月5日(火)

【開催場所】
TKP東京駅大手町カンファレンスセンターMAP
【時間】
10:00~12:00(予約制/満席になり次第、受付を終了します) ※第一部 10:00~10:30(説明会)第二部 10:40~12:00(個別申込み)
※説明会後、ご希望があればその場で講座申込みが可能です。

コーチングマインドが子育てを楽しくする♪
~子育てコーチングミニセミナー~

※申込み後順次、ご希望の方に日々のちょっとしたイライラに効くコーチングセミナーと解決法を考えるグループコーチングを開催します(20分/回)

受付を終了しました

立川会場

受付終了
【受講期間】
2022年9月22日(木)〜12月15日(木)
10:00~12:00(受付開始 /託児受付 9:30)
詳細日程はこちら
※必ずご確認ください

令和4年度 立川会場

  • 1

    入塾式・オリエンテーション

    必須

    9月22日(木)

  • 2

    コミュニケーションが楽になる!
    ~SPトランプで診るワタシとアナタ~

    必須

    9月29日(木)

  • 3

    2時間で大変身!
    ポジティブウォーキングレッスン

    選択

    10月7日(金)

  • 4

    自分らしさを見つけよう
    ~大切なこと・好きなこと~

    必須

    10月13日(木)

  • 5

    WEB社会見学会
    ~働くママたちに訊いてみよう~

    必須

    10月20日(木)

  • 6

    未来のワタシを笑顔にする!
    骨盤底筋ヨガ

    選択

    10月26日(水)

  • 7

    元気な身体を作る!
    ママのための栄養学

    選択

    11月10日(木)

  • お仕事体験 1
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    11月11日(金)

  • 8

    パートナーシップで叶う
    『わが家流チーム』の創り方

    必須

    11月17日(木)

  • お仕事体験 2
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    11月18日(金)

  • お仕事体験 3
    ご希望の方は1日~3日間、短時間のお仕事体験ができます。

    選択

    11月21日(月)

  • 9

    SDGsを学ぼう
    ~ワタシと子どもの未来のために~

    選択

    11月24日(木)

  • 10

    教えて!先輩ママ
    ~両立って大変ですか?~

    必須

    12月1日(木)

  • 11

    伝わるように話す
    ~惹きつける声と話し方~

    必須

    12月8日(木)

  • 12

    卒業式

    必須

    12月15日(木)

※災害等やむを得ない事情によって、中止や延期、カリキュラムの一部が変更になることがあります。
※会場によって順番が変更になることがあります。

閉じる
【開催場所】
ホテル日航立川 東京 MAP
<アクセス>
  • JR 【立川駅】南口から徒歩7分
  • 多摩モノレール【立川南駅】から徒歩8分
子育てコーチングミニセミナー付き

○会場説明会 8月4日(木)

【開催場所】
ホテル日航立川 東京MAP
【時間】
10:00~12:00(予約制/満席になり次第、受付を終了します) ※第一部 10:00~10:30(説明会)第二部 10:40~12:00(個別申込み)
※説明会後、ご希望があればその場で講座申込みが可能です。

コーチングマインドが子育てを楽しくする♪
~子育てコーチングミニセミナー~

※申込み後順次、ご希望の方に日々のちょっとしたイライラに効くコーチングセミナーと解決法を考えるグループコーチングを開催します(20分/回)

受付を終了しました

よくある質問

説明会について
Q会場説明会に子どもを連れて行ってもいいですか? Aお子様と一緒にご参加いただくことが可能です。当日は、託児サービスがございませんので、好きな絵本やおもちゃ等をご持参ください。
Q会場説明会で申込みはできますか? A会場での申込みも可能です。
Q説明動画とは何ですか? A会場説明会にご参加ができない方向けに説明動画をご用意しました。応募期間中は何度もご覧になれます。URLをお知らせしますので、申込みフォームからお申込みください。
申込み基準について
Q入塾の選考はありますか? A申込みの際に現在のご状況をヒヤリングをして、総合的に判断させていただきます。
Qすでにワクワク塾に参加したことがあります。改めて参加できますか? A大変申し訳ございません。過去に一度でも参加された方は参加はできません。
Q年齢制限はありますか? A現在育児中で、いつかは働きたいとお考えの方であれば年齢制限はございません。
Q全日程、受講できないと申し込みはできませんか? A必須の8回は必ずご参加ください。選択4日も全てご参加いただくことをお勧めしています。
Q講座を休んでしまった場合、別の会場で受けることは可能ですか? A申し訳ございません。会場をまたいでの受講はできません。
Q再就職の予定はないのですが申込みは可能ですか? Aいつかは働きたいと漠然とでもお考えであればお申込みは可能です。
Q育児休暇中なのですが申込みは可能ですか? A申し訳ございません。現在、育児休暇中の方は対象外となります。
Q一度参加できないと連絡が来ましたが、他の会場で再申込みはできますか? Aはい、可能です。
託児について
Q託児は何人まで可能ですか? A月齢6か月~未就学児のお子様でしたら上限は設けておりません。
申込み時にご希望人数をお伝えください。
Q受講中に授乳に行けますか? A2時間の受講中はご遠慮いただいております。授乳室を用意してありますので、セミナー前後でお願いします。
Qお仕事体験日の託児はありますか? A3日間とも託児が可能です。
お仕事体験について
Qどのような企業へお仕事体験に行くのですか?また、企業は自分で選べますか? A女性の再就職に理解があり、女性の活躍を応援している企業にご協力いただいております。希望日とご自宅からのアクセスなどを考慮し、事務局で決定させていただきます。
令和3年度の協力企業については、こちらをご参照ください。
Qお仕事体験の日は選べますか? Aあらかじめ設けてある日程から希望日を選択できます。託児の利用も可能です。
Qスーツの着用は必須ですか? A必要ありませんが、ビジネスカジュアルでお願いしております。
ビジネスカジュアルについては講座の中でご案内いたします。
Qお仕事体験では何をするのですか? A体験先によって異なりますが、ファイリング、書類作成などの事務や接客、簡単な作業などを予定しております。
その他
Q就職活動を進めたいのですが、どうすればいいのですか? Aワクワク塾はゆっくり再就職を考えるセミナー内容となっております。平行して就職活動を希望される方は、女性しごと応援テラスのご利用をお勧めいたします。
女性しごと応援テラス
https://tokyoshigoto-terrace.jp/
Qお昼を持参しても大丈夫ですか? Aセミナー会場を13:30まで開放いたしますので、ご飲食が可能です。その際は感染症対策にご協力をお願いいたします。
Q講座は失業保険の求職活動実績になりますか? A最寄りのハローワークにお尋ねください。

新型コロナウイルス感染
予防対策を徹底いたします

皆様のご協力をよろしくお願いします。

※ 当日発熱等の症状が認められた場合は参加をお控えください。
※ 新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては中止する場合があります。
※ 託児会場も感染症対策を万全にしています

お申込み・お問い合わせ

令和4年度のお申込み受付は
終了いたしました